Bila Hidup Terasa Autopilot
Ada hari di mana hidup berjalan,
tetapi jiwa seperti tak ikut serta.
Bangun pagi, siapkan tanggungjawab,
penuhi keperluan orang lain,
namun di dalam — ada ruang kosong yang sukar dinamakan.
Ini bukan kerana awak tak bersyukur.
Dan bukan kerana awak kurang kuat.
Sering kali, ini tanda jiwa terlalu lama bertahan.
Autopilot bukan malas
Ia adalah mekanisme perlindungan.
Bila tubuh dan emosi penat yang berpanjangan,
kita belajar untuk “berfungsi”
tanpa benar-benar hadir.
Kita teruskan hidup kerana perlu,
bukan kerana rasa hidup itu sendiri.
Tanda awak mungkin sedang hidup dalam autopilot
-
Hari terasa berlalu tanpa benar-benar diingati
-
Emosi terasa tumpul atau kosong
-
Sukar rasa gembira walaupun perkara baik berlaku
-
Badan sentiasa letih walaupun cukup rehat
Semua ini bukan kelemahan.
Ia adalah isyarat.
Kembali hadir, perlahan-lahan
Tak perlu ubah hidup hari ini.
Tak perlu cari jawapan besar.
Cukup tanya satu soalan kecil:
“Apa yang jiwa aku perlukan sekarang?”
Kadang-kadang jawapannya cuma:
-
rehat
-
senyap
-
atau kebenaran untuk tak apa-apa
SelfHealMY wujud sebagai ruang untuk kembali mendengar,
bukan untuk membetulkan.
Bukan untuk memaksa sembuh.
Hanya untuk mengembalikan rasa selamat
supaya tubuh dan jiwa boleh bernafas semula.
Jika awak membaca ini dalam keadaan letih,
awak tak bersendirian.
Ambil masa.
Baca perlahan.
Dan bila sedia, kita boleh teruskan langkah seterusnya — bersama.