Kenapa Kita Rasa Letih Walaupun Tak Buat Apa-Apa
Ada satu jenis letih yang sukar dijelaskan.
Badan tak sakit.
Kerja tak terlalu berat.
Namun jiwa rasa lesu, kosong, dan cepat hilang semangat.
Letih ini bukan datang dari apa yang kita buat,
tetapi dari apa yang kita tanggung terlalu lama.
Letih yang tak kelihatan
Ramai wanita terbiasa:
-
memendam perasaan supaya keadaan nampak “baik-baik saja”
-
menenangkan orang lain walaupun diri sendiri bergegar
-
terus berfungsi walaupun hati sudah lama penat
Tubuh mungkin boleh bertahan.
Tetapi jiwa perlukan ruang untuk dilepaskan.
Bila emosi dipendam, tubuh menanggung
Emosi yang tak diberi ruang akan mencari jalan lain untuk keluar.
Kadang-kadang sebagai:
-
keletihan berpanjangan
-
sukar fokus
-
mudah tersinggung
-
atau rasa kosong tanpa sebab yang jelas
Ini bukan kelemahan.
Ini cara tubuh meminta perhatian dengan lembut.
Awak tak perlu kuat setiap masa
Ada hari di mana yang paling menyembuhkan bukan jawapan,
tetapi kebenaran untuk berhenti sekejap.
Bukan berhenti hidup.
Tetapi berhenti memaksa diri untuk sentiasa ok.
Kadang-kadang, cukup dengan mengaku:
“Aku penat.”
Dan itu sudah satu bentuk keberanian.
Ruang untuk pulang kepada diri
SelfHealMY bukan tentang membetulkan hidup.
Ia tentang memberi ruang supaya jiwa boleh bernafas semula.
Awak tak perlu faham semuanya hari ini.
Tak perlu sembuh sekaligus.
Cukup tahu satu perkara:
awak tak keseorangan dalam rasa ini.
Jika awak membaca ini dalam keadaan letih yang sukar diterangkan,
mungkin ini isyarat pertama untuk kembali mendengar diri sendiri.
Ambil masa.
Baca perlahan.
Dan bila sedia, kita sambung langkah seterusnya — tanpa paksaan.